Powerlifting-honk · geen spiegels, geen muziek voor 06:00
IJzer liegt niet. De stang buigt precies zo ver als jij sterk bent, en deze kop buigt mee met wat u hieronder laadt.
Laad de stang
Klik schijven om te laden. Klik een schijf op de stang om hem er weer af te halen.
20 kg
Leeg is ook een keuze. Een eerlijke.
Huisregels
- Ruim je schijven op. Je moeder traint hier niet.
- Chalk is gereedschap, geen confetti.
- Vraag om een spot, nooit om bewondering.
Het bord
| Naam | Squat | Bank | Deadlift |
|---|---|---|---|
| Marja K. | 165 | 92,5 | 200 |
| Deniz Ö. | 240 | 150 | 280 |
| Wouter B. | 215 | 142,5 | 250 |
| Fenna V. | 140 | 75 | 172,5 |
Alle getallen in kilo's, alle liften met scheidsrechter. Praatjes staan niet op het bord.